Gdje i kako vježbati

zenyoga vjezbanje

Vježbamo u dvije grupe u Zagrebu, u Ilici 43 (dvorišna zgrada). Napredna grupa vježba ponedjeljkom i četvrtkom od 19.00 – 20.30, a početnici četvrtkom od 17.30 – 18.45 sati.

Preporučena donacija/članarina za naprednu grupu iznosi 50 eura, a za početnu 40 eura.

Navedeni iznosi uplaćuju se na početku mjeseca, te vrijede za mjesec dana vježbanja.

Zenyogu vježbamo bosi, u udobnoj odjeći od prirodnih materijala. Važan element vježbanja je tišina. Vanjskim ozračjem nastojimo potaknuti okretanje pažnje prema unutra i stvoriti preduvjete za unutarnji mir i opuštenost.