Zenyoga dojo
Zenyoga je poseban oblik yoge usklađen s praksom chana, zbog čega je nazivamo meditacijom u kretanju. Najstarija je škola yoge u Hrvatskoj, vježba se i podučava preko četrdeset godina! U zenyogi nastojimo uravnotežiti i dovesti u red tri aspekta našeg bića – tijelo, dah i um. Zenyoga prije svega djeluje na tijelo u kojem razvijamo izdržljivost, gipkost, opuštenost, snagu, ravnotežu i pospješujemo protok vitalne energije tijelom. Zatim djeluje na dah jer usvajanjem pravilnog disanja i usklađivanjem daha s pokretom dolazimo u priliku mijenjati njegovu kvalitetu čime izravno utječemo na stanje i tijela i uma, dovodeći se u neposredno iskustvo sadašnjeg trenutka. Prikladna je za svaku dob jer je kretanje prilagođeno sposobnostima svakog tijela. Dojo je naziv za mjesto na kojem se vježba, mjesto na kojem učimo put.
Nova sezona vježbanja 2023.⁄2024.
Izmicanjem dugog toplog ljeta dani se polako skraćuju, a prvo suho lišće nagovješćuje još jednu mjenu. Opraštamo se od plavetnila i zlatnih zalazaka sunca, no nostalgija za odmaklim ljetom nekako se pretače u radost koju donosi ponovni susret, odnosno nova sezona vježbanja drage nam vještine!
Od 4. rujna krećemo s redovnim satovima! Prijavite se i dođite na besplatan ogledni sat zenyoge. Izravno iskustvo vježbanja reći će vam mnogo više od njegovog najboljeg opisa. Okušati se možete u početnoj i naprednoj grupi.
Besplatna radionica za početnike
28. listopada, u subotu, u Ilici 43, održat će se radionica jednostavnog naziva ‘Uvod u zenyogu’. Ukoliko razmišljate biste li krenuli s yogom, o kakvoj je disciplini uopće riječ i je li yoga uopće vrijedna truda, dođite po trunku odgovora na ovu besplatnu radionicu namijenjenu svim namjernicima, početnicima i onima koji se takvima osjećaju.
Družimo se od 10.00 – 13.00 sati, a program radionice uključuje predavanje i iskustvo vježbanja primjereno sposobnostima svakog polaznika.
Škola za učitelje zenyoge
Chan centar Hartovski vrh upisuje sedmu generaciju polaznika dvogodišnje škole za učitelje zenyoge.
Naša je škola registrirana pri Yoga Allianceu na razini od 500 sati, i to kao prva u Hrvatskoj. Do sada ju je pohađalo više od 120 polaznika, a uspješno završilo preko 50. Zahtjevna je i traži ozbiljnu posvećenost.
Škola je od samoga početka zamišljena u dvije razine. Prvo, izlaže jasnu i strukturiranu obrazovnu građu. Njenim svladavanjem se polaznici osposobljavaju za podučavanje yoge koja ima neospornu zdravstvenu i duhovnu vrijednost.
Program škole, međutim, nije usmjeren samo na stjecanje znanja i iskustva u raznim područjima yoge. Teži otkriti dublje slojeve vlastite prakse yoge i potaknuti novu razinu osobnog duhovnog razvoja. Pored vježbanja, stjecanja fizičke sposobnosti i usvajanja tehničkog znanja, vježbati i podučavati zenyogu podrazumijeva razvijanje senzitivnosti, suosjećanja i dubljega razumijevanje vlastite prirode.
Polaznici škole zbog toga prolaze i kroz zahtjevni duhovni trening chan-budizma. U onom konačnom smislu ovladati zenyogom znači dosegnuti zen ili chan iskustvo, iskustvo dubokoga suosjećanja i razumijevanja. Biti učitelj zenyoge znači voditi druge ka tom iskustvu.