Zenyoga dojo
Zenyoga je poseban oblik yoge usklađen s praksom chana, zbog čega je nazivamo meditacijom u kretanju. Najstarija je škola yoge u Hrvatskoj, vježba se i podučava preko četrdeset godina! U zenyogi nastojimo uravnotežiti i dovesti u red tri aspekta našeg bića – tijelo, dah i um. Zenyoga prije svega djeluje na tijelo u kojem razvijamo izdržljivost, gipkost, opuštenost, snagu, ravnotežu i pospješujemo protok vitalne energije tijelom. Zatim djeluje na dah jer usvajanjem pravilnog disanja i usklađivanjem daha s pokretom dolazimo u priliku mijenjati njegovu kvalitetu čime izravno utječemo na stanje i tijela i uma, dovodeći se u neposredno iskustvo sadašnjeg trenutka. Prikladna je za svaku dob jer je kretanje prilagođeno sposobnostima svakog tijela. Dojo je naziv za mjesto na kojem se vježba, mjesto na kojem učimo put.
Radionica za početnike
7. travnja, u nedjelju, u Ilici 43, održat će se radionica jednostavnog naziva ‘Uvod u zenyogu’. Ukoliko razmišljate biste li krenuli s yogom, o kakvoj je disciplini uopće riječ i je li yoga uopće vrijedna truda, dođite po trunku odgovora na ovu radionicu namijenjenu svim namjernicima, početnicima i onima koji se takvima osjećaju.
Družimo se od 10.00 – 13.00 sati, a program radionice uključuje predavanje i iskustvo vježbanja primjereno sposobnostima svakog polaznika.
Nova sezona vježbanja 2023.⁄2024.
Izmicanjem dugog toplog ljeta dani se polako skraćuju, a prvo suho lišće nagovješćuje još jednu mjenu. Opraštamo se od plavetnila i zlatnih zalazaka sunca, no nostalgija za odmaklim ljetom nekako se pretače u radost koju donosi ponovni susret, odnosno nova sezona vježbanja drage nam vještine!
Od 4. rujna krećemo s redovnim satovima! Prijavite se i dođite na besplatan ogledni sat zenyoge. Izravno iskustvo vježbanja reći će vam mnogo više od njegovog najboljeg opisa. Okušati se možete u početnoj i naprednoj grupi.